Làm tóc bổ sung tăng trưởng thực sự làm việc? Các chuyên gia cân nhắc

Bạn đã nghe nói về bổ sung tăng trưởng tóc mà yêu cầu để cung cấp cho bạn dày, đồ sộ, ổ khóa bóng, nhưng làm các sản phẩm này thực sự làm việc? Cho dù tóc của bạn mỏng hay bạn chỉ muốn đẩy nhanh quá trình này, chất bổ sung tăng trưởng tóc là một "điều trị" nổi tiếng. Chắc chắn nếu có một viên thuốc kỳ diệu trong chai, chúng tôi sẽ lên tàu và có mái tóc giống như Rapunzel, nhưng vì không phải vậy, nó khiến chúng tôi cảm thấy hoài nghi về việc liệu chúng tôi có thực sự popping placebos. Để trả lời các câu hỏi của chúng tôi về các chất bổ sung tăng trưởng tóc, chúng tôi đã chuyển sang Rick Mizuguchi thuộc Khoa Da liễu và Thẩm mỹ Manhattan và Jennifer Herrman của Moy Fincher Chipps.

"Tôi không thực sự tin vào bất kỳ chất bổ sung tóc nào ngoài kia, " Mizuguchi nói. "Tôi nghĩ rằng có một bằng chứng ngày càng tăng rằng việc bổ sung sắt ở một số phụ nữ có hàm lượng ferritin thấp [protein lưu trữ sắt] nên bổ sung vì nó là một đồng yếu tố quan trọng cho sự phát triển của tóc". Tuy nhiên, Mizuguchi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống sắt, vì quá nhiều có thể dẫn đến tổn thương gan nghiêm trọng.

Trong khi bạn có thể nghe về biotin và thậm chí có thể dùng một vài chất bổ sung, Mizuguchi hoài nghi về hiệu quả của nó: "Biotin là một chất bổ sung thường được kê đơn, đặc biệt là đối với phụ nữ có màu vì nó tốt cho tóc bị vỡ. của những người nhầm lẫn nó như là một cái gì đó là tốt cho tóc mỏng, nhưng thiếu biotin gây rụng tóc và không rụng tóc. Trong khi nó sẽ không làm cho tóc của chúng tôi phát triển đầy đủ hơn và lâu hơn, điều này chắc chắn là một miếng ngon của thông tin để lưu trữ trong túi sau của chúng tôi trong những ngày khi kết thúc chia của chúng tôi đang nghiêm túc hành động lên.

Nếu tóc mỏng là vấn đề của bạn, Herrman nói điều quan trọng là phải tìm ra lý do tại sao rụng tóc xảy ra trước khi chọn một con đường: "Bạn có bị rụng tóc vì thay đổi kích thích tố không? Bạn có bị bệnh ngoài da không? chế biến đến điểm mà ổ khóa chiên của bạn là giòn, phá vỡ, và chỉ đơn giản là rơi ra? Hiểu rõ hơn lý do rụng tóc hoặc tỉa thưa của bạn là rất quan trọng trong việc xác định những sản phẩm có thể hữu ích. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các nguyên nhân có thể gây rụng tóc của bạn để xác định phương pháp điều trị nào phù hợp với nhu cầu của bạn.

Nếu bạn thực sự cần một phương pháp điều trị tăng trưởng hiệu quả bất chấp nguyên nhân, Rogaine có lẽ là hình thức phát triển tóc hiệu quả nhất trên thị trường, theo cả Herrman và Mizuguchi. Giải thích Herrman, "Mặc dù chúng tôi không hoàn toàn hiểu được cơ chế chính xác đằng sau Rogaine, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó kéo dài giai đoạn phát triển của tóc và phục hồi kích thước của các nang nhỏ. Điều này dẫn đến việc làm tóc dày dần dần".

Nếu bổ sung tóc tăng trưởng chuyên dụng và phương pháp điều trị hóa học không phải dành cho bạn, hãy tiếp tục cuộn cho một số lựa chọn thay thế!

Hãy thử một Multivitamin

Herrman nói rằng uống vitamin B6, B12, và folate có thể hữu ích cho sự tăng trưởng tóc bởi vì chúng tạo ra các tế bào máu đỏ, mang oxy đến tất cả các tế bào của cơ thể, bao gồm cả các tế bào lông trên da đầu. Ngoài ra, vitamin tổng hợp có chất sắt có thể giúp rụng tóc do thiếu sắt, nhưng hãy nhớ gặp bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại bổ sung nào.

Ăn thực phẩm giàu axit béo

Herrman nói rằng việc ăn các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 (như cá hồi) cũng có thể giúp làm khô tóc bị tổn thương bằng cách thêm độ bóng, độ đàn hồi và bóng cho các ổ khóa xỉn. Thực phẩm giàu protein cũng tăng cường khóa của bạn, đó là chìa khóa để có một bộ sợi tươi tốt.

Sử dụng dầu gội dày

Được bổ sung vitamin, thảo dược và thành phần hoạt tính sinh học, dầu gội này giúp tóc tăng cường và thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh.

Bạn đã tìm thấy bất kỳ sản phẩm nào giúp mái tóc của bạn trông dài và tươi tốt? Hãy chia sẻ dưới đây!