Nước kiềm: Mánh lới quảng cáo hoặc trò chơi thay đổi?

Nhớ ngày xưa khi nước chỉ là nước? Không ai loại bỏ khoáng chất từ ​​nó, thêm chất điện giải vào nó, hoặc tăng cường nó bằng protein. Chúng tôi cũng vậy. Tuy nhiên, nước là điều cần thiết cho hạnh phúc của chúng ta, vì vậy khi nói về một phiên bản tốt hơn, chúng ta sẽ luôn luôn điều tra - đặc biệt khi nước nói hứa hẹn nhiều lợi ích về sức khỏe và vẻ đẹp, như nước kiềm. Nước kiềm đã được chào mời như là thanh niên đài phun nước và vô địch cho khả năng hydrat hóa cao cấp của nó. Nhưng các đánh giá không phải là tất cả để phát sáng. Hãy đọc để tìm hiểu sự thật về nước kiềm!

Nước kiềm so với nước thông thường

Nước kiềm có pH cao hơn so với nước uống thông thường, thường khoảng 9 hoặc 10, làm cho nó có độ kiềm trên thang pH. Các nước bạn đang sử dụng để uống có độ pH trung tính của 7. Thay đổi độ pH của nước không ảnh hưởng đến hương vị, nhưng nó được cho là có một số lợi ích, cụ thể là giải độc, hydrating, và tăng cường chất chống oxy hóa.

Giải độc

Đúng là trong hoàn cảnh bình thường, cơ thể của bạn được trang bị để cân bằng sự cân bằng axit-kiềm của nó một mình. Nhưng do một chế độ ăn nhiều protein động vật, thực phẩm chế biến, carbohydrates đơn giản, và đường, một quá axit hóa có thể xảy ra. Uống nước kiềm trung hòa độ axit trong cơ thể của chúng ta và làm sạch các sản phẩm chất thải axit từ tế bào, mô và cơ quan của chúng ta.

Hydrating

Nước kiềm là một hydrator hiệu quả hơn vì nó có ít phân tử nước hơn H2O thông thường. Có bốn đến sáu phân tử trên một cụm (trái ngược với 10 đến 15) cho phép các phân tử xâm nhập vào các mô của cơ thể bạn nhanh hơn.

Tăng cường chất chống oxy hóa

Nước kiềm có tính chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do trong máu và ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Và vì dạng lỏng và phân tử nhỏ, chúng hấp thu nhanh vào hệ thống của bạn.

Lợi ích sức khỏe khác

Danh sách các lợi ích do nước kiềm đi vào và bật. Nó được cho là tăng cường trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật và chống lão hóa. Một số báo cáo thậm chí còn cho rằng uống nước kiềm có thể làm chậm sự mất xương. Tuy nhiên, nghiên cứu để sao lưu những tuyên bố này không phải là dứt khoát.

Những gì bạn cần biết

Thật không may, trong khi nước kiềm có vẻ giống như một đồ uống kỳ diệu dựa trên danh sách dài các lợi ích gắn liền với nó, nhiều tuyên bố về sức khỏe chưa được chứng minh với nghiên cứu vững chắc. Tuy nhiên, điều đó không ngăn được nhiều người ủng hộ nước kiềm. Xét cho cùng, đo lường hiệu quả tốt hơn so với cảm giác của cơ thể bạn như thế nào?

Bạn đã sẵn sàng để thử nước kiềm? Bạn không cần phải thề ra những thứ thông thường. Chỉ cần một đến hai lít một ngày sẽ làm điều đó. Tìm các phiên bản đóng chai trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc mua một alkalizer (như UltraStream ($ 700) từ AlkaWay) cho ngôi nhà của bạn.

Bạn đã thử uống nước kiềm chưa? Chia sẻ suy nghĩ của bạn bên dưới!