Lão hóa bắt đầu lúc 29 tuổi! Bạn đã sẵn sàng chưa? Đây là những gì bạn cần biết

Có một số ma thuật mà nhiều chuyên gia chăm sóc da đồng ý là thời điểm một người bắt đầu lão hóa. “Quá trình lão hóa bắt đầu khoảng 29”, Joanna Czech, chuyên gia thẩm mỹ đằng sau da Cate Blanchett, Kate Winslet và da của Christy Turlington nói với chúng tôi. Con số đó khiến chúng tôi ngạc nhiên, vì vậy chúng tôi hỏi nhiều chuyên gia khác — Renee Rouleau, Tiến sĩ Harold Lancer — và, thậm chí còn gây sốc hơn nữa, chúng tôi cũng có cùng một câu trả lời. "Đó là về độ tuổi mà các sợi collagen bắt đầu mất tính đàn hồi của chúng", Czech nói.
Hóa ra, 29 là số được chấp nhận chung đánh dấu sự khởi đầu của quá trình lão hóa. Tất nhiên, lối sống và di truyền, cũng như chế độ ăn uống và bảo vệ mặt trời, có thể thay đổi mọi thứ - và như vậy có thể là một thói quen chăm sóc da tốt.
Nếu bạn lo lắng về sự lão hóa, nhưng không chắc chắn về những gì bạn nên làm, hãy để chúng tôi hướng dẫn xem bạn. Chúng tôi đã vạch ra sự tích lũy kiến ​​thức chăm sóc da của chúng tôi với tư cách là các biên tập viên, với các sản phẩm quan trọng nhất bạn cần, các thành phần cần tìm và các bước để chống lão hóa, bất kể sự gần gũi của bạn với số ma thuật.

Trong một thói quen chống lão hóa hiệu quả, bạn cần chọn các sản phẩm bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời (nguyên nhân lớn nhất của lão hóa sớm) và các gốc tự do (các phân tử không được mời, xung quanh cơ thể gây tổn thương).

Các thói quen ngày chống lão hóa: Bước 1

Có một huyền thoại làm đẹp nói rằng tốt nhất là không rửa mặt vào buổi sáng, bởi vì bỏ qua chất tẩy rửa sẽ được cho là giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Nhiều chuyên gia, bao gồm cả Rouleau, đảm bảo với chúng tôi rằng đó không phải là thực hành tốt nhất trong một thói quen hiệu quả. Bạn cần phải làm sạch vào buổi sáng để loại bỏ dư lượng từ các sản phẩm bạn áp dụng vào ban đêm, cô nói. Nếu bạn lo lắng về việc làm khô da, hãy thử sử dụng kem hoặc chất tẩy rửa dầu vào buổi sáng. Nếu không, một rửa mặt gel cơ bản là đặt cược tốt nhất của bạn.

Các thói quen ngày chống lão hóa: Bước 2

Một trong những vai trò của huyết thanh trong ngày là cung cấp chất chống oxy hóa như vitamin C và E. Những thành phần này sẽ giúp chống lại các gốc tự do có thể làm da lão hóa, cộng thêm, chúng làm cho làn da sáng hơn và ngậm nước hơn!

Các thói quen ngày chống lão hóa: Bước 3

Bạn đã biết tại sao một loại kem ban ngày là quan trọng: hydrat hóa! Mịn trên một công thức thích hợp cho làn da của bạn loại khoảng 10 phút sau khi áp dụng huyết thanh để giữ cho làn da của bạn ẩm và mềm mại. Chúng tôi thích Kem dưỡng da bổ sung Clarins 'Extra-Firming Day ($ 84) cho da khô và da bình thường, và dầu dưỡng ẩm miễn phí của Kate Somerville ($ 65) cho da dầu.

Các thói quen ngày chống lão hóa: Bước 4

Bước quan trọng nhất trong thói quen chống lão hóa ban ngày là kem chống nắng. Bạn có thể thoa một loại kem ban ngày với SPF tích hợp vào các buổi sáng vội vã, nhưng bác sĩ da liễu — như bác sĩ Fredric Brandt - khuyến cáo sử dụng SPF riêng để bảo vệ tối ưu. Đảm bảo bạn chọn một công thức có SPF phổ rộng. Các công thức không phổ rộng bảo vệ khỏi tia UVB (các tia phát sáng da), nhưng không bảo vệ hoàn toàn khỏi tia UVA (các tia có tuổi da). Chúng tôi thích kem chống nắng Anthelios 60 Ultra Light của La Roche Posay ($ 30).

Đêm là khi cơ thể của bạn tự nhiên tái tạo, do đó hỗ trợ quá trình sửa chữa bằng cách áp dụng các thành phần hoạt tính của bạn trước khi đi ngủ. Tiếp tục nhấp cho chính xác những gì bạn cần.

Các thói quen đêm chống lão hóa: Bước 1

Mục tiêu của việc rửa mặt vào buổi tối là làm sạch da kỹ lưỡng, vì vậy sản phẩm của bạn có cơ hội để có hiệu quả. Nếu bạn loại bỏ trang điểm của bạn với bất kỳ loại dầu nào - như chất tẩy rửa dầu hoặc tẩy trang, bạn sẽ muốn sử dụng chất tẩy rửa gel để loại bỏ phần cặn trước khi chuyển lên huyết thanh. Các sản phẩm chống lão hóa không thể thấm vào da nếu bạn có một lớp dầu mỏng trên mặt, Rouleau nói.

Các thói quen đêm chống lão hóa: Bước 2

Sản phẩm đầu tiên bạn áp dụng phải là huyết thanh mạnh. Chúng tôi đề nghị một với một retinol hoặc alpha hydroxyl acid. Áp dụng hàng đêm, bỏ qua mỗi tối thứ ba để tránh kích ứng. Trước đây, acid retinoic - một phiên bản không kê đơn của vitamin A, thành phần hoạt tính tương tự trong Retin-A — là thành phần chống lão hóa mạnh nhất hiện có. AHA, giống như axit glycolic, giúp tẩy tế bào chết da, thúc đẩy doanh thu tế bào nhanh hơn, giúp ngăn ngừa nếp nhăn. (Các retinols yêu thích của chúng tôi ở đây và các AHA tốt nhất ở đây.)

Các thói quen đêm chống lão hóa: Bước 3

Cũng giống như vào buổi sáng, vào ban đêm, bạn nên cho phép huyết thanh của bạn để ngâm hoàn toàn vào làn da của bạn trong khoảng 10 phút, sau đó áp dụng một loại kem ban đêm. Chọn một công thức phù hợp với skintype của bạn. (Nhấp vào đây để biết các công thức yêu thích của chúng tôi.)

Các thói quen đêm chống lão hóa: Bước 4

Da nhạy cảm quanh mắt là lần đầu tiên thể hiện tuổi của bạn, bởi vì nó mỏng hơn phần da còn lại của bạn. Chiến đấu trở lại với một loại kem dưỡng ẩm, chiết xuất đóng gói (retinol là một thành phần tuyệt vời để tìm kiếm, quá!). Chúng tôi thích Kem dưỡng mắt Retinol Correxion của Roc ($ 23) hoặc trị liệu bằng mắt Marcuja C-Brighter của Tarte ($ 38).

Các thói quen đêm chống lão hóa: Bước 5

Tùy thuộc vào mối quan tâm chính của bạn, nó là cần thiết để có một điều trị hàng tuần. Da khô có thể được hưởng lợi từ mặt nạ dưỡng ẩm, da nhờn hoặc da bị mụn trứng cá nên sử dụng mặt nạ hoặc miếng đệm được đóng gói AHA, và làn da bình thường nên sử dụng mặt nạ hoặc mặt nạ tẩy tế bào chết hàng tuần.