14 Crazy-Easy (và Affordable) Cách để làm cho làn da của bạn Glow

Hãy giơ tay nếu bạn bị mệt mỏi vào mùa hè. Trong những tháng mùa hè, mặc dù di chuyển của chúng tôi đối với công thức trang điểm nhẹ hơn việc sử dụng kem chống nắng nặng vào kỳ nghỉ có thể làm cho da bị tắc và trông hơi đờ đẫn. Vấn đề là, những kem chống nắng là một đầu tư quan trọng cho tương lai của làn da của bạn, chúng là chìa khóa trong cuộc chiến chống lão hóa da sớm. Nhưng, chúng tôi vẫn muốn làn da của chúng tôi trông rực rỡ và khỏe mạnh ngay bây giờ. Thời gian thật, nó sẽ mất nhiều hơn một chất tẩy rửa tốt để có được ánh sáng trở lại vào lỗ chân lông, đó là lý do tại sao chúng tôi đang tìm kiếm lời khuyên, thủ thuật, hack - bất cứ điều gì - cho một tăng rạng rỡ nhanh chóng.

Nếu bạn cũng đang thực hiện nhiệm vụ để làm cho làn da của bạn trông sáng (nhanh), hãy tiếp tục cuộn cho 14 cách dễ dàng để đạt được kết thúc mờ ở nhà.

Tẩy tế bào chết hàng ngày

Da xỉn? Bạn cần phải bao gồm các axit như AHA trong thói quen của bạn mỗi ngày. Sử dụng nó sau khi làm sạch như mực, chỉ cần quét một miếng bông ướt trên khuôn mặt của bạn để giúp loại bỏ các tế bào da chết xỉn. Có làn da nhạy cảm? Bắt đầu bằng cách sử dụng điều này một vài lần một tuần và xem làm thế nào bạn nhận được trên.

Embrace Bone Broth

Frank Lipman, MD, người sáng lập của Eleven Eleven Wellness Center và tác giả của The New Health Rules không thể hát những lời khen ngợi của nước dùng xương đủ. Bên cạnh việc là một người bảo vệ da toàn diện, nước dùng xương là duy nhất tuyệt vời cho làn da phát sáng bởi vì nó rất giàu chất dinh dưỡng. Nó chứa các khoáng chất như canxi, magiê, kali, silicon, lưu huỳnh và phốt pho mà nhiều người trong chúng ta không có đủ các chế độ ăn uống thông thường. “Khi chúng ta cạn kiệt chất dinh dưỡng, da của chúng ta trông nhợt nhạt và xỉn hơn là phát sáng và rực rỡ, ” Lipman giải thích. Ông khuyên bạn nên uống một cốc mỗi ngày, cho dù bạn uống nó một cách tinh khiết hoặc kết hợp nó vào súp nấu ăn và món hầm.

Ăn nhiều bơ hơn

Da của chúng ta cần chất béo để giữ ẩm và phát sáng, và bơ cung cấp cho da những chất béo và chất dinh dưỡng thực vật để làm điều đó. “Bơ là chất giữ ẩm của thiên nhiên, giàu axit béo lành mạnh, giúp làn da của bạn dẻo dai, ẩm và phát sáng”, Lipman giải thích. Thêm bơ vào salad của bạn, làm guacamole tươi ở nhà (yêu thích cá nhân của chúng tôi), hoặc sử dụng mẹo lén lút của Vargas: Ném nửa quả bơ vào sinh tố buổi sáng của bạn. Nó cung cấp một kết cấu kem phong phú, và bạn thậm chí sẽ không thể nếm nó.

Chuyển lên điểm nổi bật của bạn

Trong khi mọi người đều biết rằng việc áp dụng một highlighter trên nền tảng của bạn sẽ cung cấp cho một ánh sáng tốt, ít nhận ra những lợi ích của mặc một chất lỏng chiếu sáng bên dưới cơ sở của bạn. Đối với ánh sáng phát sáng từ trong, trộn một đèn chiếu sáng dọc theo gò má, xuống cầu mũi và trên cây cung của Cupid trước khi đánh bóng trên nền sáng.

Tùy chỉnh-Blend Base của bạn Dũng cảm với Ice Plunge

Thủ thuật này được Kate Moss chấp thuận. Trong một cuộc phỏng vấn với tờ The Sunday Telegraph, cô tiết lộ rằng khuôn mặt phát sáng của cô là một kỹ thuật tại nhà được gọi là "băng lao". Người mẫu nói: “Đổ đầy bồn rửa bằng đá, nước lạnh và lát dưa chuột và giữ khuôn mặt của bạn càng lâu càng tốt.” Âm thanh lạnh, nhưng một dunk nhanh sẽ làm giảm bọng mắt và khiến bạn trông tỉnh táo hơn.

Uống nước ép xanh

Đầy đủ các khoáng chất, chất diệp lục và chất chống oxy hóa, nước ép xanh tươi giống như một loại vitamin tổng hợp mạnh mẽ. "Các chất dinh dưỡng được hấp thụ vào máu và tiếp cận các tế bào da nhanh hơn nhờ thiếu chất xơ trong nước trái cây", Lipman giải thích. Joanna Vargas, nghệ sĩ tạo hình nổi tiếng và người sáng lập Joanna Vargas Salon và Skincare Collection, cho biết nước ép xanh là sửa chữa da số một cho những cô gái muốn làn da sạch sẽ, trong trẻo. "Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho cà phê buổi chiều và nó thực sự sẽ biến đổi làn da của bạn trong một vài ngày, " cô nói. "Nó giúp oxy hóa da và kích thích hệ thống thoát nước bạch huyết, do đó, nó cũng đang xáo trộn."

Lipman khuyên nên tránh xa các loại nước ép xanh có nhiều trái cây (để tránh thêm đường), và thay vào đó hãy tìm những loại rau quả chủ yếu là rau xanh với ít đường bổ sung như chanh và gừng. Ngoài ra, bạn có thể đi thẳng vào nguồn: “Nếu tôi có một khách hàng không ăn salad hoặc uống nước ép xanh, tôi bảo họ hãy đến Whole Foods và mua chất diệp lục lỏng”, Vargas nói. "Nó có vị bạc hà, nó oxy hóa da và nó hoạt động trong vài ngày."

Nhớ tẩy tế bào chết

Nó đơn giản, thực sự. Tẩy tế bào chết da sẽ đánh bóng đi bất kỳ tế bào da chết xỉn, để lại cho bạn một làn da mượt mà phản ánh ánh sáng và trông hoàn toàn sương. Hãy thử một công cụ đánh bóng, giống như trò chơi Foreo Luna Play — một bàn chải làm sạch đơn giản có thể tạo thành các vòng đệm bằng silicone với các xung T-Sonic để khéo léo tiết lộ lỗ chân lông của bạn. Một phút rửa với bộ tăng cường ánh sáng này và bạn sẽ bị mắc kẹt.

Thực hiện bổ sung

Mẹ của bạn có lẽ đã nagged bạn về việc uống vitamin của bạn, và cô ấy đã đúng. Một công thức tốt cho tóc, da và móng tay - bao gồm vitamin, khoáng chất và axit amin cụ thể cho sức khỏe của da — sẽ cải thiện chất lượng và ngoại hình tổng thể. “Sản phẩm da hoạt động bên ngoài để cố gắng tạo ra hiệu quả mong muốn của làn da phát sáng, nhưng trong khi những sản phẩm này có thể giúp ích một chút, thì thay đổi thực sự diễn ra từ trong ra ngoài”, Lipman giải thích. "Một bổ sung hoạt động ở mức nội bộ để sửa bất kỳ sự thiếu hụt hoặc mất cân bằng nào."

Mang mặt nạ tấm mặt sau để trở lại

Trong một tuần trung bình, một tấm mặt nạ là đủ để làm cho làn da trông đầy đặn và phủ sương. Nhưng khi làn da của bạn xuất hiện một cách không thể tin được, chúng tôi khuyên bạn nên tăng gấp đôi tờ giấy của mình. Áp dụng một trong khi bạn đang thư giãn trong bồn tắm, và một giờ hoặc lâu hơn sau đó. Vào thời điểm bạn đi ngủ đêm đó, bạn sẽ tự hào về mức độ phát sáng điên cuồng.

Tạo mặt nạ tự nhiên

Ngoài việc ăn bơ, Lipman đề nghị áp dụng một mặt nạ bơ để có được những lợi ích phát sáng cả trong và ngoài. “Nghiền nửa quả bơ mềm với một cái nĩa. Khuấy một thìa mật ong sống với hai muỗng canh nước nóng, và thêm hỗn hợp vào bơ để tạo ra một mặt nạ phong phú, ”ông nói. "Áp dụng cho khuôn mặt của bạn (tránh mắt), để cho nó làm phép thuật của nó trong 10 phút và tận hưởng một khuôn mặt tươi mới."

Vargas gợi ý một mặt nạ trẻ hóa và chống lão hóa đồng thời được làm từ dầu hạt nho, dầu hoa hồng, mật ong và hạnh nhân trên mặt đất. “Dầu hạt nho là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, trong khi dầu hoa hồng sẽ khôi phục lại ánh sáng tuyệt vời mà chúng ta đang tìm kiếm. Mật ong sẽ làm ẩm da và xóa các nếp nhăn, trong khi hạnh nhân trên mặt đất sẽ nhẹ nhàng tẩy tế bào chết. Thật tuyệt vời cho bất cứ ai cảm thấy làn da của họ trông ngu si đần độn và mệt mỏi, ”cô nói.

“Kết hợp sáu muỗng cà phê dầu hạt nho, hai giọt dầu hoa hồng, một muỗng cà phê mật ong ấm áp, và năm muỗng cà phê hạnh nhân mặt đất để tạo thành một miếng dán. Để lại trên da trong 20 phút, sau đó rửa sạch. ”

Massage mặt

Cũng giống như một massage da đầu có thể thêm một chút thêm thư bị trả lại cho mái tóc của bạn, một massage mặt up sáng trong làn da của bạn. Oh, và nó hoàn toàn miễn phí. Sử dụng một giọt dầu và bắt đầu tại các hạch bạch huyết nằm dưới tai của bạn ở hai bên cổ của bạn. Với các đầu ngón tay của bạn, xoa bóp những điểm này trong một chuyển động tròn trong một phút, sau đó lặp lại cử chỉ xuống cổ họng và dọc theo hàm của bạn. Sử dụng các nét tròn tương tự ở hai bên miệng và xương gò má của bạn, luôn luôn di chuyển tay lên và ra — không bao giờ xuống dưới. Kết thúc bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp thái dương và trán của bạn.

Con lăn ngọc bích giáo phái này có công việc đoán ra khỏi một massage mặt. Đơn giản chỉ cần cuộn nó dọc theo các đường nét của khuôn mặt làm việc trở lên và ra ngoài.

Snack trên dưa chuột

Lặp lại sau chúng tôi: Không có ánh sáng mà không có hydrat hóa. Ngoài việc ăn ít calo và ngon miệng, dưa chuột có hàm lượng nước cao. "Dưa chuột là cả dưỡng ẩm và làm mát cho cơ thể, và ở lại cũng ngậm nước là nguyên tắc số một cho làn da tuyệt vời, " Lipman nói. Hãy thử ăn dưa chuột mỗi khi có cơ hội. Đối với một liều bổ sung, hãy tìm các loại nước ép xanh có chứa thành phần.

Tẩy tế bào chết và khô bàn chải

Mặc dù nó thường bị bỏ qua trong thói quen làm đẹp tại nhà, tẩy da chết là một bước quan trọng trên con đường phát sáng-dom. Vargas đề nghị tẩy da chết toàn bộ trong vòi sen để làm cho làn da tươi mới và tươi sáng. "Chải khô là phương pháp tẩy da chết cơ thể yêu thích của tôi bởi vì nó là đa nhiệm — nó thực sự đáng kinh ngạc như là một điều trị cellulite và làm tăng độ đàn hồi của da, quá, " cô nói.

Bạn không biết cách chải khô? Đừng băn khoăn, đây là cách Vargas làm điều đó: “Bắt đầu từ đỉnh bàn chân và chải lên phía trên tim. Dành thêm thời gian vào những khu vực có xu hướng trì trệ hơn, như đùi bên trong, và đừng quên bao gồm lưng của cánh tay và lưng. Đánh răng khô ngay lập tức tăng lưu thông, vì vậy bạn sẽ cảm thấy ấm hơn khi bạn hoàn thành công việc. Hãy thử nó trước khi tắm trong 2 phút vào buổi sáng, và bạn sẽ thấy sự khác biệt về chất lượng da của bạn trong những ngày, ”cô nói.

Tiếp theo, tại sao bạn có thể muốn xem xét lại cách bạn bổ sung.

Hình ảnh mở: Getty Images